Основа здоровья и счастья — позитивные мысли

позитивные мыслиВ поисках себя
ПОДЕЛИТЬСЯ В СЕТИ:

Основа здоровья и счастья — позитивные мысли

Головной мозг не замечает разницы  между реальностью и воображением . Мозг реагирует в равной степени на все то, о чем думает человек. В этом смысле для головного мозга нет никакой разницы между объективной реальностью и фантазией. Именно этим объясняется, так называемый, эффект плацебо. Если больной человек считает, что принимаемый им фармацевтический препарат наиболее эффективен для лечения его болезни (хотя на самом деле принимает пилюлю с мелом), то организм реагирует на пустышку точно так же, как на настоящий лекарственный препарат.  Например, человек жалуется на головную боль, ему предлагают принять эффективное обезболивающее средство, а дают вместо настоящего лекарственного препарата пустышку. Пациент  же уверен, что принял эффективный анальгетик, и головная боль проходит.

Точно так же работает и эффект ноцебо – только в обратном направлении. Если ипохондрик узнает от знакомых или из СМИ о какой-либо болезни, то на самом деле физически начинает ощущать  симптомы конкретного заболевания.

А  человек, смотрящий на окружающий мир через розовые очки, чувствует себя здоровее и значительно счастливее за счет аномально высокого уровня в крови серотонина – гормона радости.

Думайте о хорошем

Любая конструктивная мысль, мысли о светлом и радостном  будущем реально способны улучшить физическое состояние человека в любой сложной ситуации – при любой болезни!

О чем бы человек ни думал, это становится основой его жизненного опыта. Например, если человек сломал руку, то  все чаще замечает травмированных людей на улице, поскольку после полученной им травмы очень часто думает о сломанной руке. Однако, выбраться из всякой стрессовой ситуации возможно, сознательно перепрограммировав  негативное мышление на позитивное.

В каком мире будет жить человек: в мрачном, злобном и пугающем или, наоборот, в дружелюбном, светлом и радостном – зависит от преобладания негативных или позитивных  мыслей. Например, если вы пытаетесь анализировать сложную политическую ситуацию в стране и в мире, преподносимую совершенно по-разному государственными СМИ и независимыми источниками информации, то будете верить только тем СМИ, которые отражают вашу собственную точку зрения. И никакие СМИ не смогут переубедить вас, если вы сами не дадите себе установку – переосмыслить происходящее без внешнего давления, научившись мыслить позитивно.

Наверняка, вы замечали, что разные люди быстро группируются по определенным интересам.  Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а агрессивные  люди общаются с агрессивными людьми, ипохондрики — с ипохондриками. И это вовсе не совпадение. Если вы, действительно, хотите изменить свою жизнь к лучшему или поменять что-либо в своей жизни, начните изменения себя с изменения своих мыслей. Думайте позитивно!

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей, более 40 тыс. из них повторяющиеся мысли –  те же мысли, которые возникали вчера и позавчера и т.д.  Для того чтобы не ощущать  свою жизнь и окружающий мир лишь в мрачно-депрессивном  фоне, перенастроить  привычные, негативные, мысли  на положительные ,– необходимо как можно чаще менять привычную обстановку на незнакомую, почаще выбираться на природу, путешествовать, планировать отпуска в разное время года, приобретать новое хобби, регулярно посещать выставки и театры, знакомиться с позитивными людьми.

Каждому человеку жизненно необходимо научиться периодически отключаться. Любой человек, даже очень волевой и здоровый, буквально может утонуть в тысячах негативных мыслях, которыми наполняется мозг в течение прожитого дня, поэтому так важно научиться «отключаться». Самый простой способ «выключить» мозг — это 2 минуты помолиться: «Господи, помилуй меня!». Или, не думая ни о чем,  2помедитировать.

Негативные мысли являются основой стресса и сами по себе вызывают тревогу и страх, даже если реальной причины на то нет. А постоянный стресс разрушает иммунитет, душевное и физическое здоровье, лишает человека счастья.

Поэтому так важно думать позитивно, учиться создавать лишь светлые, положительные мысли. Чем чаще вы станете пытаться это делать, тем проще вам будет думать позитивно. Главная цель такой практики — добиться того, чтобы большинство ежедневных  мыслей стали позитивными.

Если вы думаете, что не в состоянии избавиться от каких-либо дурных привычек, то с каждым днем все больше будете укрепляться в подобной негативной мысли. Однако, если вы замените негативное убеждение, поддерживаемое вашим подсознанием, на положительную  мысль: «Я в отличной физической форме, потому что я не курю и хорошо себя чувствую!» –  то головной мозг будет каждый раз при такой мысли создавать новые нейронные связи. Когда-нибудь наступит день, когда, часто повторяемая позитивная мысль, положительная подсознательная установка превратятся  в очевидную реальность.

Лишь благодаря позитивному мышлению, любой человек может реально изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливее,  добиться того, чего пока кажется недосягаемо. Главное — поверить в это, научиться генерировать лишь позитивные мысли. Помните: любой физический процесс начинается с мыслей, которые могут и должны стать позитивными

ПОДЕЛИТЬСЯ В СЕТИ:

Оставьте свой комментарий к статье "Основа здоровья и счастья — позитивные мысли"

Добавить комментарий

Все комментарии проходят проверку!