Влияние плохой погоды на здоровье. Циклон.

Влияние плохой погоды на здоровье

Что такое циклон?

Граница между различными воздушными массами называется атмосферным фронтом.

Там, где теплый воздух сталкивается с холодным и натекает поверх холодного, возникает теплый фронт.

А холодный фронт образуется тогда, когда холодный воздух вступает в непосредственное взаимодействие с тёплым и как бы вливается в него. Между холодным фронтом полярного воздуха и теплым фронтом тропического формируется область низкого давления – циклон.

Водяные пары в теплом воздухе конденсируются, образуются дождевые облака. Циклон характеризует неустойчивая дождливая погода, ветер постоянно меняет свое направление. При крайне низком атмосферном давлении нередко возникают бури и штормы.

Области низкого атмосферного давления, как правило, наблюдаются в умеренных климатических широтах, в частности, в Центральной Европе. Тем, кто проживают в средней полосе России, хорошо знакома такая неустойчивая погода : то – промозглый дождь , то – шквалистый ветер, то – холод, то вдруг – неожиданно теплеет.

Циклон приносит не только нежелательное ухудшение погоды, но и ухудшение самочувствия у не совсем здоровых людей: отмечается слабость, головная боль, головокружение, учащение и затруднение дыхания, тахикардия, нарушения ритма, отмечаются неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте из повышенного газообразования. В крови может увеличиваться количество красных кровяных телец.

В основе неблагоприятного влияния пониженного атмосферного давления на человеческий организм лежит кислородное голодание. При пониженном атмосферном давлении понижается парциальное давление кислорода, для адекватного функционирования органов дыхания и кровообращения в организм поступает пониженное количество кислорода.

Изменить плохую погоду человек не в состоянии. Но каждый человек в состоянии помочь собственному организму перенести даже весьма неблагоприятную погоду относительно благоприятно, а главное – избежать самых наихудших последствий для своего здоровья.

Помните, как поется в популярном фильме Э.Рязанова «Служебный роман»? У природы нет плохой погоды, всякая погода — благодать!

Как улучшить самочувствие — если пришёл циклон:

1.В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы все назначенные врачом лекарства были в вашей домашней аптечке. Принимайте лекарственные препараты в точно назначенное время, соблюдайте дозировку, рекомендованную вашим врачом.

2.Люди, страдающие гипертонией и ишемической болезнью сердца, должны измерять артериальное давление 3 раза в день.

3.Необходимо максимально ограничить физическую и эмоциональную нагрузку.

4.При выраженном ухудшении самочувствия важно как можно скорее проконсультироваться с врачом.

5.В этот период, как правило, артериальное давление понижается, иногда до весьма низких цифр, поэтому важно пить достаточное количество жидкости – не менее 2 л. в сутки.

Для повышения артериального давления рекомендуется употреблять утром кофе либо крепкий черный чай с лимоном. Черный чай можно употреблять в течение дня – под контролем АД и пульса.

6.При низком или нормальном артериальном давлении показаны женьшень, лимонник, элеутерококк – на выбор.

7.Лучшим лекарством для некоторых может оказаться продолжительный сон. Ложиться спать лучше  до 23 часов.

8.Утром и желательно на ночь – контрастный душ.