Привычка спать с включенным светом, оказывается, плохо влияет на фигуру
Getty Images
Врачи из Университета Огайо, проведя серию экспериментов, пришли к выводу, что привычка спать с включенным ночником очень отрицательно влияет на фигуру.
Глава исследовательской группы невролог Лаура Фонкен рассказывает: «Несмотря на отсутствие различия в уровне активности и в количестве потребляемой пищи, мыши, которым оставляли на ночь свет включенным, стали быстро набирать вес».
По мнению исследователей, причина заключается в том, что свет вызывает определенные нарушения в обмене веществ, что приводит к изменению в весе даже при сохранении прежнего рациона.
К тому же выяснилось, что перенос сна на более позднее время, особенно в сочетании с включенным неярким светом, также нарушает режим питания и способствует ожирению.
Так что, ложитесь спать вовремя и не спите при включеннном ночнике!
Оставьте свой комментарий к статье "Ночник способствует ожирению"